Rozwój osobisty to proces, w którym jednostka koncentruje się na odkryciu pewnych aspektów, aby wprowadzić je w życie i poprawić swoje zdrowie, cnoty, talenty i zdolności. Celem jest życie w sposób zrównoważony i harmonia między ciałem a umysłem.
Rozwój osobisty można nazwać procesem transformacji, w którym osoba postanawia zmienić aspekty swojego życia, aby czuć się znacznie bardziej spełnioną i spełnioną.
Większość ludzi ma w swoim życiu obszary, które chcą zmienić. Ale wiele razy nie podejmuje się działań, aby doprowadzić do tej długo oczekiwanej zmiany. Wiele ograniczających przekonań uniemożliwia jednostce podjęcie próby poprawy swojego życia.
Czasami wszystko pozostaje w procesie intencji. Ale jeśli wszystko, co niezbędne do wywołania zmian, zostanie wdrożone w praktyce, można uzyskać dla tej osoby satysfakcjonujące rezultaty.
Rozwój osobisty ma na celu osiągnięcie osobistej poprawy, wdrażane są działania mające na celu zmianę zachowań, postaw lub myśli. Celem jest zawsze osiągnięcie przez osobę lepszej jakości życia i dużo lepszego samopoczucia. Stąd znaczenie rozwoju osobistego w naszym życiu.
Plan działania na rzecz rozwoju osobistego
Istnieje szereg wybitnych kroków, aby poprawić pewne aspekty osoby, aby przejął kontrolę nad swoim życiem i wprowadził te zmiany:
- Samowiedza: Samowiedza to zdolność osoby do odkrywania swoich mocnych stron i ich wzmacniania. Poznaj swoje wady, mocne strony i to, co Cię charakteryzuje. Dlatego, aby rozpocząć ten proces zmian, wskazane będzie poznanie siebie. Wskazane jest sporządzenie listy wszystkich powyższych, a następnie przygotowanie planu działania w celu jej realizacji.
- Cele: Aby stworzyć odpowiedni plan działania, konieczne jest ustalenie celów, jakie dana osoba ma w zakresie samodoskonalenia. Jeśli chcesz schudnąć, zmień swoje nawyki, rzuć palenie, zacznij medytować itp. Niezbędne będzie określenie celów i ustalenie czasu na rozpoczęcie dostrzegania wyników i realizacji proponowanych celów.
- Plan działania: Nadszedł czas, aby podjąć działania i ustalić serię działań, aby osiągnąć wyznaczone wcześniej cele.
- Zasoby: Aby przeprowadzić te działania, ważne będzie również oszacowanie zasobów, które się posiada lub tych, które można mieć. Na przykład, jeśli dana osoba chce rozpocząć medytację, może wziąć udział w zajęciach z profesjonalistą lub skorzystać z filmów informacyjnych na temat tej praktyki.
- Wyniki: Musisz poświęcić czas na dbanie o siebie i wdrażanie zadań, które pomogą tej zmianie. Z tego powodu musisz ocenić wyniki w perspektywie średnio- i długoterminowej, aby wiedzieć, czy to jest droga, czy też musisz wprowadzić jakieś zmiany, aby poprawić wyniki, które chcesz osiągnąć.
Przykład rozwoju osobistego
Rozwój osobisty może następować w różnych obszarach życia danej osoby. W twoich związkach, emocjach, zdrowiu, ciele czy finansach osobistych.
Z tego powodu ważne jest, aby określić, co chce się poprawić i poczuć się znacznie pełniejszym.
Na przykład, jeśli dana osoba chce nauczyć się lepiej zarządzać swoimi emocjami, może zastosować w praktyce wskazówki i zalecenia dotyczące inteligencji emocjonalnej. Celem będzie lepsze poznanie siebie i lepsze samopoczucie, docenienie wszystkich emocji, zaakceptowanie ich i rozwój jako osoba.
