Korzyści z tego starożytnego sportu mogą być liczne: różne badania naukowe ujawniają dziesięć dobrych powodów, aby go uprawiać i uruchamiać komórki mózgowe.
Szachy, gra planszowa, która prawdopodobnie powstała w Indiach, jest zabawną czynnością, która może zapewnić wiele godzin rozrywki. Zdefiniuj sport umysłowy par excellence i najlepiej przystosowany do nowych technologii.
W tym sensie każdy może mieć dostęp do milionów gier, po prostu włączając swój komputer i rywalizuj z rywalami z dowolnego zakątka planety. Stąd wygoda jego rozwoju oraz umiejętności, które możemy zdobyć:
- Zwiększ IQ: badanie przeprowadzone przez dr Petera Dauvergne z University of Sydney zapewnia, że ci, którzy praktykują tę aktywność, rozwijają zestaw nowych zdolności umysłowych, wzmocnionych ćwiczeniami mózgu, niezależnie od ich płci i statusu społeczno-ekonomicznego.
- Rozwija obie półkule mózgu: Raport niemieckich badaczy pokazuje, że kiedy gra się w grę lub analizuje pozycję, zarówno nauczyciele, jak i nowicjusze sprawiają, że obie półkule mózgowe działają jednakowo. Wynik zaskoczył nawet samych naukowców, którzy uważali, że lewa strona głowy, czyli logika, będzie odgrywać bardziej istotną rolę.
- Podnieś kreatywność: Analiza dr Roberta Fergusona pokazuje, że po kilku tygodniach gry w szachy grupa obserwująca osiągnęła lepsze wyniki w testach kreatywności i oryginalności.
- Może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera: Badanie przeprowadzone przez dr Roberta Freidlanda utrzymuje, że osoby powyżej 75 roku życia, które ćwiczyły takie czynności jak szachy, były lepiej przygotowane do walki z chorobą Alzheimera, demencją i innymi chorobami psychicznymi. Natomiast ci, którzy rzadko grali w gry planszowe, mieli mózgi, które starzały się szybciej.
- Zwiększ rozwiązywanie problemów: szachy rozwijają przede wszystkim te uzdolnienia, z dodatkowymi trudnościami limitu czasu i obecnością przeciwnika, który również chce wygrać grę.
- Przyspiesz pamięć: Nie można być dobrym szachistą bez dobrej pamięci. W eksperymencie przeprowadzonym w Pensylwanii stwierdzono, że uczniowie, którzy nigdy nie grali, znacznie poprawili swoją zdolność zapamiętywania.
- Poprawia koncentrację i uwagę: turniej rozgrywany na peronach madryckiego metra ujawnił, że podróżnicy nie przeszkadzają graczom pochłoniętym grą i zupełnie obojętnym na otoczenie zewnętrzne.
- Uczy planowania i prognozowania: gra w szachy wymaga umiejętności przewidywania wydarzeń i sporej dawki samokontroli; gry strategiczne okazały się optymalną metodą przy podejmowaniu decyzji w dowolnej dziedzinie życia.
- Zwiększ umiejętność czytania: Dr Stuart Margulies odkrył z raportu, że uczestnicy, którzy zainteresowali się programem szachowym, znacznie poprawili swoją umiejętność czytania.
- Rośnie połączenia między neuronami: różne badania dochodzą do tego samego wniosku: szachy to najlepszy naturalny nawóz dla umysłu.
Jednak nikt nie lepszy niż były mistrz świata, Garry Kasparow, aby przedstawić ostateczną opinię w tej sprawie: „Nigdy nie mogłem przeboleć wyjaśnienia, jakie usłyszałem od dziewięcioletniej dziewczynki z Bronksu. Szachy pomagają mi w matematyce – zaznaczył – która jest skomplikowana; Uczy mnie nie bać się skomplikowanych problemów”.