Samorealizacja to osiąganie celów lub aspiracji, które ktoś ma na myśli. Kiedy to zostanie osiągnięte, otrzymuje się ogromną satysfakcję ze wszystkiego, co zostało osiągnięte w tym procesie.
Ta koncepcja i jej realizacja obowiązywały już w starożytnej Grecji. Został wprowadzony i ukuty przez Kurta Goldsteina, teoretyka organizmów.
Miała odnosić się do realizacji potencjału jednostki. Według słów Goldsteina, motywacją i celami były: „skłonność do jak największej realizacji siebie jest podstawowym pędem… pędem do samorealizacji”, a zatem jest prawdziwą motywacją dla tej praktyki.
Jeśli odnosimy się do tego terminu, biorąc pod uwagę dziedzinę psychologii i istniejące typy, mówi się o samopoznaniu, ścieżce, którą jednostka podąża, aby znaleźć swoje prawdziwe ja i poczuć się całkowicie połączona ze sobą i swoimi doświadczeniami życiowymi .
Wspomina się również o Piramidzie Maslowa, aby podkreślić, że samorealizację można osiągnąć, jeśli wszystkie potrzeby wymienione w jego opracowaniu zostaną zaspokojone.
Kroki do osiągnięcia samorealizacji
Oto główne:
- Zdefiniuj własne cele: Jest to niezbędne do osiągnięcia samorealizacji. Znajomość celów i ścieżki, którą należy podążać, aby je osiągnąć, będzie czymś, co musi być jasne od samego początku.
- Osiągnij te cele: Priorytetem jest zaangażowanie się w wyznaczone cele. Bardzo dobrze jest je napisać i opracować plan ich realizacji, ale bez zaangażowania trudno je urzeczywistnić.
- Nawiąż relacje społeczne: Nie musisz dać się ponieść innym, aby osiągnąć własne cele, ale jasne jest, że jeśli nawiążesz pozytywne relacje i nawiążesz szereg połączeń w odniesieniu do celów, które masz, mogą one być bardzo owocne .
- Wartość ofiar: Musisz wiedzieć, że aby osiągnąć cele i pewne rzeczy, musisz się poświęcić. Być może, jeśli chcesz uzyskać aprobatę dla opozycji, będziesz musiał mniej wychodzić, a bardziej skupiać się na przykład na studiach. Musisz docenić poświęcenia, które musisz ponieść i chcieć sprawić, by poczuli się samospełnieni.
- Realistyczne cele: Ważne jest, aby być zadowolonym z osiągnięcia swoich celów, ale musisz mieć realistyczne nastawienie i mentalność, dążyć do osiągnięcia małych rzeczy, aby osiągnąć cel. Nie ma sensu chcieć zrzucić 30 kilogramów w miesiąc, bo to też nie jest zdrowe, ale jeśli krok po kroku dokonasz drobnych zmian w swojej diecie, zaczniesz uprawiać sport i będziesz postępować zgodnie ze zdrową rutyną, zobaczysz efekty, Należy również czerpać przyjemność z tego procesu, aby czuć się zmotywowanym i osiągnąć to, co jest pożądane.
Ludzie, którym udało się poczuć samorealizację, są przykładem idealnej równowagi między swoimi pragnieniami a tym, co faktycznie osiągnęli. Czują się pełni, wyzwoleni, zmotywowani, a także wiedzą, jak rozpoznać wysiłek i ile kosztowało ich to, co osiągnęli. Wiedzą, jak docenić ten proces i jego zakończenie.