Syndrom oszusta to zaburzenie psychiczne, które dotyka pewnych ludzi, którzy nie są w stanie przyswoić sobie sukcesu, jaki odnieśli, ani nie uważają się za niego godni. Nie są świadomi swoich wartości i mocnych stron i bagatelizują pracę, którą wykonują, mimo że jest bardzo efektywna.
Syndrom oszusta to problem, który dotyka wielu ludzi, którzy rozwijają różne aspekty swojego życia. Widać to często u osób, które zamierzają zostać przedsiębiorcami i nie wierzą w siebie.
Jednak ten zespół może wpłynąć na Twój wygląd zawodowy i ogólnie na życie. Jest to bardzo ograniczające i generuje wiele frustracji u tych, którzy na to cierpią.
Jest prawdopodobne, że każdy odczuł w pewnym momencie to wrażenie, które może wystąpić w określony sposób, w którym odczuwa się pewien strach przed nieznanym. Ale jeśli nie zostanie przezwyciężony, może stanowić problem, który uniemożliwia osiągnięcie osiągnięć i celów, jakie dana osoba ma na myśli.
Podobnie jak ograniczające przekonania, syndrom oszusta ogranicza ludzkie życie. Wiele osób jest nim dotkniętych i przestaje rozpoczynać swoje zawodowe i ważne projekty.
Jakie są główne cechy zespołu oszusta?
Oto najważniejsze cechy:
- Znany również jako syndrom oszustwa, ponieważ czujesz, że zawiedziesz innych tym, co wprowadzisz w życie.
- Ludzie, którzy na nią cierpią, mają zwykle niską samoocenę, czują się niepewnie w pracy, którą wykonują, nawet jeśli są rozpoznawani na przykład na poziomie pracy. .
- Osoby z zespołem oszusta są wobec siebie bardzo krytyczne. Nie doceniają swoich mocnych stron ani nie rozpoznają swoich możliwości.
- Większość zdaje sobie sprawę, że ich sukces jest spowodowany przypadkowymi czynnikami zewnętrznymi, ale nigdy ich własnym wysiłkiem lub wartością.
- Lęk przed porażką jest ciągły, co powoduje, że plany i działania niezbędne do osiągnięcia zamierzonych celów nie są realizowane. Strach paraliżuje życie lub pewne aspekty osoby, która cierpi z powodu tego psychologicznego zjawiska.
Jak można go przezwyciężyć?
Syndrom oszusta może ograniczać życie osobiste i zawodowe danej osoby. Musisz być świadomy tego problemu i zastosować te wskazówki w praktyce, aby go przezwyciężyć:
- To jest coś punktualnego: Strach przy opracowywaniu nowych projektów jest czymś naturalnym i normalnym, co przytrafia się każdemu. Jednak gdy ten strach jest paraliżujący i nie bierze się pod uwagę pochwał ludzi lub klientów lub mocnych stron, mogą pojawić się problemy.
- Zapomnij o porównaniach:Każda osoba jest wyjątkowa i posiada umiejętności, które czynią ją wyjątkową. Dlatego nie warto porównywać się z nikim, ponieważ każda osoba ma inną trajektorię. Ważne jest, aby skupić się na sobie, aby zmaksymalizować swoje mocne strony i odłożyć na bok porównania z resztą.
- Oceń swoje osiągnięcia: Sporządzenie listy osiągnięć, które dana osoba osiągnęła, jej zalet i mocnych stron, będzie bardzo pomocne. W ten sposób, przy najmniejszym wahaniu, możesz przeczytać listę i ocenić wszystko, co udało się osiągnąć. Ponadto możesz podzielić się swoimi obawami z bliskimi osobami, aby zobaczyć, co dzieje się z każdym w pewnym momencie ich życia.
Przykład syndromu oszusta
Zespół oszusta może wystąpić w dowolnym obszarze życia danej osoby.
Na przykład ktoś, kto zda egzamin z oceną doskonałą, ale nie przypisuje tego umiejętnościom lub poświęceniu, ale szczęściu lub temu, że było to łatwe.